FOME EMOCIONAL & FOME GENÉTICA
Quem ai nunca teve uma fome emocional que atire a primeira pedra (ou brigadeiro) né?FOME EMOCIONAL é a procura por aquele alívio instantâneo, uma tentativa de fugir dos sentimentos negativos (tristeza, angustia, estresse, ansiedade, medo..).Desconta-se na comida...
A IMPORTÂNCIA DE RASPAR A LÍNGUA!
Essa prática se tornou oficialmente o primeiro mini-hábito saudável do nosso dia!Quando acordamos, podemos notar uma película branca na nossa língua. Ela é formada por: bactérias, células mortas, restos de alimento e toxinas acumuladas durante toda a noite. Raspar a...
BUSCANDO QUALIDADE DE VIDA.
Após o nosso bate papo com a EXPERT em hormônios, Dra. Juliane Lotuffo e com a nossa amada dermato Dra. Larissa Faidiga eu fiz um resumo para vocês, mulheres.IMPORTANTÍSSIMO:– Avaliar pelos exames bioquimicos como estão suas taxas hormonais a cada 6 meses a...
AUTOESTIMA & NUTRIÇÃO
Essa semana batemos um papo com a terapeuta Fernanda sobre a importância da autoestima, se você não viu… corre lá.Aqui vão as principais dicas:É importantíssimo você ter a sua autoestima independente de como esta a sua saúde/físico.Como você se vê é a...
A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E TREINO DE FORÇA.
Um dos sinais que o tempo nos traz é a perda de musculatura ao longo dos anos, principalmente para nós mulheres!Na live de terça, enfatizamos muito a importância do exercício resistido de força após os 30 anos e principalmente no climatério/menopausa. Temos que conservar...
AÇÚCAR X FERTILIDADE
Sabemos do aumento dos casos de infertilidade e isso decorre de vários fatores que na maioria das vezes são reversíveis.A alimentação saudável é soberana quando o assunto é fertilidade, por isso não da para “ficar” fértil inflamando o seu corpo com alimentos ruins.Se...
