Você tem o intestino CONSTIPADO?
NINGUÉM merece ter o intestino trancado né?INCLUA NA SUA ALIMENTAÇÃO:✔ LINHAÇA E CHIA✔ FEIJÃO, LENTILHA E GRÃO DE BICO✔ LEGUMES E VEGETAIS✔ KIWI E MAMÃO✔ ÓLEO DE COCO✔ FARELO DE AVEIA✔ AMEIXA SECA✔ ALEM DA BOA HIDRATAÇÃO.Também investigue alimentos que você pode ter...
GENÉTICA & INTESTINO.
EXISTEM CERCA DE 300 TRILHOES DE BACTERIAS EM NOSSO INTESTINO.UM NUMERO QUASE 2X MAIOR QUE A QUANTIDADE DE CELULAS NO NOSSO CORPO.EM RESUMO HÁ PREDOMINANCIA DE 2 FILOS DE BACTERIAS NO INTESTINO.– FIRMICUTES “PROTETORAS”– BASTONETES “PERIGOSAS”Obs: não existe...
A IMPORTÂNCIA DE RASPAR A LÍNGUA!
Essa prática se tornou oficialmente o primeiro mini-hábito saudável do nosso dia!Quando acordamos, podemos notar uma película branca na nossa língua. Ela é formada por: bactérias, células mortas, restos de alimento e toxinas acumuladas durante toda a noite. Raspar a...
A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E TREINO DE FORÇA.
Um dos sinais que o tempo nos traz é a perda de musculatura ao longo dos anos, principalmente para nós mulheres!Na live de terça, enfatizamos muito a importância do exercício resistido de força após os 30 anos e principalmente no climatério/menopausa. Temos que conservar...
