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POR QUE SENTIMOS MAIS FOME A NOITE?
Nutrição Consciente
2022-02-02by Amanda GuerraNutrição Consciente

POR QUE SENTIMOS MAIS FOME A NOITE?

Você já sabe que sentir mais fome à noite é muito comum né?É recorrente pacientes que, por mais que passem o dia comendo bem, seguindo as refeições bem planejadas, comem um jantar saudável e, mesmo assim, depois, por mais que não necessariamente estivessem com fome, ainda...
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CONSUMA MAIS FIBRAS!
Alimentação Bem Estar Dieta Nutrição
2021-11-12by Amanda GuerraAlimentação Bem Estar Dieta Nutrição

CONSUMA MAIS FIBRAS!

Quem é meu paciente sabe que eu brigo para incluir fibras na alimentação!As fibras são um tipo de carboidrato importantíssimo para a nossa saúde.São essenciais para o nossos organismo funcionando de maneira adequada, principalmente o nosso trato gastrointestinal.O...
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