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O NOSSO CORPO GOSTA DE ROTINA!
Bem Estar Saúde
2021-06-16by Amanda GuerraBem Estar Saúde

O NOSSO CORPO GOSTA DE ROTINA!

Se você é daqueles que acorda e dorme cada dia num horário, não tem hora para as refeições e treina quando dá, preste atenção nessa informação…Segundo a sabedoria milenar do ayurveda, uma das regras número um para a saúde é respeitar o ritmo biológico e natural do...
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EXAGEROU NO FIM DO ANO E NÃO CONSEGUE VOLTAR A UMA ROTINA SAUDÁVEL ?
Alimentação Bem Estar Dieta Nutrição Saúde
2021-03-03by Amanda GuerraAlimentação Bem Estar Dieta Nutrição Saúde

EXAGEROU NO FIM DO ANO E NÃO CONSEGUE VOLTAR A UMA ROTINA SAUDÁVEL ?

Erros comuns: cortar carboidratos, dietas milagrosas e muito restritas, treinar igual doido.. horas por dia na academia, se desesperar ou ficar desanimada em conquistar o seu objetivo, procurar fitoterápicos ou até remédios milagrosos, jejum sem acompanhamento...
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