Que tipo de alimento você ingere diariamente? E o que eles representam para a sua saúde?

Com a correria do dia a dia, os alimentos industrializados e processados tomaram cada vez mais espaço nas refeições por conta da sua praticidade e rapidez. Sem falar em todo apelo que a comida que já vem pronta tem. Afinal, sabemos o quanto é difícil resistir aos congelados que vão do freezer ao micro-ondas, e que em poucos minutos estão prontinhos para serem degustados.
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E não é só a facilidade de preparo que encanta. Os aditivos químicos intensificam a cor, o sabor e o odor presentes nesses alimentos. O que confere a eles um poder extra na hora de seduzir os paladares por aí.
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Mas não se deixe enganar, os alimentos industrializados que consumimos são um VENENO ao organismo.
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Uma alternativa bastante viável para aqueles que buscam ter uma vida mais saudável é investir na substituição dos alimentos processados e embutidos por alimentos caseiros feitos com comidas e temperos naturais com azeite, óleo de coco ou banha.
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É importante lembrar ainda que, além de muito calórica e pouco nutritiva, uma dieta rica em alimentos industrializados e/ou refinados ainda podem aumentar a chance de problemas. Tais como: ganho de peso, aumento na incidência de problemas cardiovasculares, gástricos, alergias e colesterol elevado. Isso porque o consumo intenso de produtos industrializados sobrecarrega o organismo, que pode reagir apresentando inflamações.
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Diz aí, você vai continuar consumindo esses VENENOS ou vai dar um BASTA e passar a consumir comida de verdade?!
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Se não tem tempo se programe para fazer ou compre de lugares confiáveis, planeje e se organize… saúde em primeiro lugar!