Tem frase pior que: “para emagrecer basta FECHAR a boca”?
Primeiro de tudo: quem consegue fechar a boca a vida inteira gente? duvido que alguém consiga viver sem nunca mais comer o que gosta!
A vida inteira SIM, pois quem tem predisposição ao ganho de peso SEMPRE terá. Logo, terá que se controlar o tempo todo. Por isso a única possibilidade é aprender a gostar do que faz bem!
Dieta não tem fim, somente início e meio! Por isso muitos preferem chamar de “estilo de vida”
O que torna o metabolismo EFICIENTE é o que você COLOCA na dieta, não o que tira dela.
O termo “DIETA” VEM DO LATIM E SIGNIFICA: o que se come em um dia. Não é só para emagrecer. Se liga: TODO mundo faz dieta, pois todo mundo come.
Quem FECHA a boca corre o risco de tornar o metabolismo tão preguiçoso, que a balança vai insistir em parar naquele número indesejável. Vamos investir nos alimentos certos?!
Para emagrecer tem que ABRIR a boca.
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