LISTINHA DO QUE LEVAR PARA A PRAIA:

Uma pergunta muito frequente no consultório: O que comer na praia quando sentir fome?

Mesmo viajando podemos nos organizar para comer de forma equilibrada e gostosa.
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Coloco aqui algumas ideias de snacks práticos para levar (ou até comprar) na praia.

Mas sem neuras, hein? Se estiver com vontade de algo específico, como pastel, açaí, sorvete, peixe frito, cerveja, etc., apenas consuma o que realmente quer com atenção e prazer para não exagerar muito! Avalie o contexto e sua real vontade. Caso opte por uma dessas opções, aprecie cada mordida!