Como ter resultados DURADOUROS ?

Manter seus resultados saudáveis não precisa (nem deve) ser um processo sofrido, porque sua saúde física e mental é para toda a vida!
– Mude a forma de encarar as situações.
– Não faça dietas malucas e não se prive do que te traz prazer. Mas tenha um compromisso com você mesmo de estar cada dia melhor com seu corpo e sua essência.
– Não faça exercícios porque emagrece. Faça porque te deixa mais saudável e disposto!
– Mude a chavinha e procure sempre fazer escolhas positivas, tornando as mudanças um projeto sem data para acabar.
Se precisar de ajuda, conte comigo!!